徐文医生，她从事妇产科临床工作十五年，从事女性群体保健工作十二年，也曾担任过北京市海淀区妇幼保健院主任医师一职，对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验。 孕妇生孩子的时候外阴撕裂是很常见，尤其是第一胎的妈妈，外阴弹性比较差，宝宝的胎头经过会阴体部，经常会引起外阴的撕裂。 出现外阴撕裂，助产士会根据情况进行皮内缝合或者丝线缝合。 产后要注意保持清洁，避免感染。 孕妇在顺产的过程中，分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，胎儿过大，生产时间过长会导致阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降，但这并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。 即使是进行剖腹产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。 每个产妇阴道松弛的情况不同，生完孩子后松弛恢复的时间也会有很大不同。 对于轻度的阴道松弛，在产后通过积极的做缩肛运动，锻炼阴道壁的肌肉，其松弛会很快恢复，一般在产后42天就能够完全恢复。 但有的女性阴道壁肌肉松弛严重，这时候可能没办法自己恢复，而需要做私密减龄美密术才能让其恢复，适当卧床休息也有利于身体恢复。 所以关爱女性私密健康非常重要。
导语：放屁是大家经常做的一件事，但是提起这件事，很多人总是闭口不谈，可是放屁是正常的生理现象。 #健康有知识# 但是这件事在大庭广众之下经常出现，这人非常尴尬，容易散发非常臭的味道，其实是身体排出的废气。 生活中很多人感觉放屁是身体内毒素过多或者身体在自我排毒的行为，甚至认为放屁是肝脏不好引起的，那么这些说法可靠吗？
一、为什么经常放屁？ 每天的食物在体内不断的被消化和吸收，到达肠道的时候，如果肠胃不舒服导致消化系统出现问题，因此放屁的次数越来越多。 就算有严重的便秘问题，依然有放屁多的情况发生，当你的身体出现这种症状时，应该引起重视。
另外本身患有肠胃疾病，食物无法正常消化和吸收，肠胃蠕动的速度比较慢，导致很多食物长期堆积在肠道之内产生大量的气体，让身体放屁的次数越来越多。 二、放屁多对身体有何影响？ 在严格意义上来讲，身体放气可以或多或少的帮助身体排毒，其实对身体健康没有影响。 然而现实生活中放屁多的原因基本上是肠胃不舒服或者吃的食物不对引起的，但是这两种情况引起的放屁多，并不会持续很长时间。 如果身体经常出现饭最多的情况，希望大家引起重视，很可能是和自己肝脏有很大的问题有关。 肝不好身体有哪些表现？ 1、容易疲劳 晚上经常休息不好，第2天早上非常疲劳，身体浑身无力，但是充足的休息以后经常出现这种情况，很可能是肝脏异常引起。
鸡蛋是日常生活中常见的食物，鸡蛋的吃法多种多样，鸡蛋含有非常高的营养价值，无论老少都可以进行食用，鸡蛋最常用的做法就是蒸鸡蛋和煮鸡蛋。 不知大家有没有吃过这样一种鸡蛋，那就是开水冲鸡蛋，可能上了年纪的人比较喜欢这种做法。 喝开水冲鸡蛋对身体有哪些好处呢？ 如果男人每天喝的话，可能以下这些好处让你喜出望外。 男人每天喝碗开水冲鸡蛋，这些好处让你喜出望外，可惜有人不知道 保护肝脏 肝脏作为人体最重要的器官，它会起到排毒和解毒的作用，肝脏健康了身体的毒素和垃圾才能够更快地排泄出去，身体的各个器官也能正常运行，但是生活中一些不良的生活习惯和饮食习惯都会给肝脏造成伤害，肝脏的负担加重给身体的健康带来影响，所以说我们每天早上喝一杯开水，冲鸡蛋能更好的促进肝细胞的自我修复，肝脏也会变得更加健康。 保护视力 现在的男人压力是非常大的，每天要加班加点熬夜，男人每天盯着电脑看对视力的损伤是非常大的，如果每天喝一碗开水冲鸡蛋可以更好的改善视力，鸡蛋里面含有叶黄素和玉米黄素，这些物质都能够起到保护视力的作用。 男人每天喝一碗开水冲鸡蛋，渐渐的你会发现眼睛不再那么的疲劳，而且也减轻了视网膜的损伤，眼睛会更加明亮健康。
衰老是我们每一个人都不能抗拒的自然规律，对于女性朋友来说，如果出现了早衰的迹象，从身体的某些部位就能够看得出来。 女性非常容易衰老，30岁之后很多器官会开始衰老，为了延缓衰老，生活中有很多女性比较注重美容养生。 想要延缓衰老速度，就要知道哪些器官是最先开始衰老的，这样做起来才会比较好保养，女性器官衰老顺序表已经公布，可能多数女性还不知道，下面我们一起来看一下。
女性“器官衰老”顺序表或已公布，也许多数人不清楚，不妨自查下 第1名：皮肤 皮肤是我们身体上面积最大的器官，女性过了25岁之后，皮肤就会进入衰老状态，所以女性从25岁左右就要开始保养。 如果保养的时间太晚，女性脸上的胶原蛋白会大量流失，皮肤会变得松弛无力，需要格外注意眼部皮肤的护理，避免皱纹的增生，想要延缓衰老，一定要趁早。 第4名：肠道 肠道的衰老大约在30~
女性45岁后要好好呵护子宫和卵巢，降低患上疾病的肌。 第7名：臀部 女性的臀部在45岁之后会出现衰老的症状，主要表现为臀部下垂松弛，失去弹性，对于臀部的衰老，女性可以通过运动来调节，比如每天做深蹲运动，能够缓解臀部衰老的现状。 女性身体的衰老速度比自己想象的要快很多，所以女性朋友要及时的保养身体，保养身体做起来并不难，生活当中多养成良好的习惯，衰老速度就会慢一些。
中药，是日常生活很普遍的中药材，许多 中医问诊后，例如气血虚弱，都是会看一点中药开展调养，平常还会继续强烈推荐补气补血食物，如黄芩，高丽参这些。 也有一部分人吃中药，则是为了更好地养生保健，就算身体健康沒有病症，也会吃些中药，乃至觉得中药能抗癌防癌。 也有的人觉得，假如一直吃中药会有害，吃的時间太长也有不良反应。
先说抗癌的这一观点，假如你身体健康，又因为别的情况，无需吃中药调养。 就算是食药同源的食材，如以上所提及的黄芩。 长期性吃中药有没有毒？ 针对长期性吃中药的人，只需是老师依据病情开的中药，依照医生叮嘱吃就不容易有什么问题。 长期吃中药的人，是否有不良反应？ 也是有许多人担忧，假如长时间吃中药会出现不良反应，进而对身体健康不好。
实际上肾脏生理作用一切正常的人，及其老师在配制药品时，都是会考虑到各领域的功效，大伙儿不必担心不良反应。 极个别状况下，人们在吃了某一种中药后，很有可能会出现拉肚子，头痛，头昏，恶心想吐，恶心呕吐等不适感，这类说明你并不好吃这味中药。 此外，在服食中药时，医师通常会详细介绍药品的忌讳及其日常生活常见问题，如近期不必吃辛辣食物性食材，饮食清淡，加强锻炼，多饮水这些，这种全是一切正常状况，依照医师常说的做就可以了。 唯一要特别注意的是，针对一切身体不适，当出现异常主要表现经常会出现后，都无法忽略，应立即去医院检查，防止小问题变为重大疾病。
足酸难行：针刺次白穴，或在委中穴青筋上点刺出血。 腿软无力兼心悸: 1、针肩中穴，通天穴，有效。 腿无力抬起： 1、针八关三、八关四穴。 2、针上九里、中九里、下九里穴。
2、神肩穴，配云白穴、下曲穴、建中穴，有效。 3、针肩中穴、云白穴、上曲穴，有效。 4、针天宗穴、地宗穴、人宗穴。
当肝脏受损时，在前期是很难被发现的，而且肝脏的病变速度又很快，有明显痛感时往往都是中晚期的时候了，比较难以治愈，这就是为什么肝病致死率较高。 案例分享：张强（化名）今年35，经营一家自己的饭店，每天生意都十分红火，有时都要忙到凌晨两三点，平时有熟人过来的话也免不了要去喝一场。 最近张强在刷牙的时候总是会牙龈出血，他还以为是上火导致的，每天都要喝上几大杯水。 过了一周左右还是没有丝毫好转，而且流血之后总要花很长时间才能止住血。 身上2处“见红”，肝脏或已“千疮百孔”，若占其一，趁早做肝CT 牙龈出血 在排除了口腔问题之后，就要注意牙龈频繁出血是不是肝病引起的。 上消化道出血 这一症状是肝硬化患者大部分都会出现的并发症之一，这时因为肝脏硬化之后会增高肝门静脉的压力，引起食管和胃底静脉曲张的症状，病情持续加重之后就会导致上消化道出血，尤其是过度劳累更会加剧出血现象。
坚持做这2件事，肝脏或会变强壮 2.规律作息 每天保持在11点之前进入睡眠也能有效减轻肝脏的损害，帮助肝脏排毒和代谢，实现养肝的目的。 因为长期熬夜会使肝脏排毒受阻，不断损害肝细胞，容易诱发肝病。
睡眠对身体十分重要，据了解，人的一生中至少有三分之一的时间在睡觉，由此可见，睡眠是十分重要的一件事，在睡眠的时候，人体内的各个器官都在修复自身的损伤，让身体越来越健康，但如果睡眠出现了问题，久而久之就会影响到身体健康。 在生活中，有不少人都会遇到睡眠问题，甚至会出现彻夜难眠的情况，在床上翻来覆去难以入睡，并且，在睡眠的过程中出现一些风吹草动，就有可能被惊醒，从而无法入睡，也有部分人会出现多梦的情况。
其实，自古以来就有不少人饱受失眠的折磨，中医将睡眠障碍称为难寐或不得卧，也认为睡眠不好与体内阴阳失衡有着非常密切的联系，五脏六腑失调，气血不足都容易造成心神不宁的情况，从而出现失眠的症状。 01 有胃火睡不好，有肝火易失眠，有心火爱做梦？
肝火旺盛容易入睡困难？ 这个时候失眠、噩梦就会找上门来，也容易出现半夜惊醒的症状，想要缓解，就要及时降低心火，不仅能够改善睡眠，还能维护身体健康。 2、促进心脏排毒 中医认为，苦味能够有效地维护心脏的健康，虽然这种味道并不是很好吃，喜欢的人少之又少，但苦味的食物营养价值非常高，能够改善心脏功能，修复心肌细胞，还能促进心脏排出多余的毒素。 3、作息要规律 很多年轻人都有熬夜的习惯，久而久之，就算想要早睡也无法入睡，从而造成了失眠的情况，这个时候就会导致身上其他器官出现火气，进一步影响睡眠，形成恶性循环。
导语：男人都希望自己永远不衰老，但是随着年龄的增长，这件事情很难实现，就算有些人年纪轻轻就开始养生，每天喝着枸杞水，但仍然收效甚微。 其实，日常生活中的一些习惯对衰老有着很大的影响，你知道是哪些习惯吗？ 男性衰老“推进器”已公布，勤洗头排第2，坚持1运动或能延缓衰老 第6名：抽烟 对男人而言，抽烟是见怪不怪的事情，相信大家也都认识吸烟的朋友，因为抽烟不仅能过烟瘾，还是社交工具，它能够让两个陌生人变得熟悉起来，打破人与人之间的屏障，拉近关系。
不过，香烟含有上千种化学物质，长期吸烟有损身体健康，不仅会伤害肺部，还能影响皮肤，让你看起来更显老。 第二名：天天洗头 爱干净是值得赞扬的事情，只有保持自身清洁才能避免一些疾病，但是天天洗头并不见得是一件好事，因为健康人的头皮会有油脂来保护，如果天天洗头的话，失去了这层保护伞，头皮就会变得干燥，甚至引起脱发，看起来更显老。 养成这个坏习惯之后，衰老速度就会更快。
若想衰老慢一点，这些小事要做到 保持乐观心态乐观的心态对心情有着正面的影响，让你变得乐观，就不会被鸡毛蒜皮的小事所困扰，每天都开开心心，精气神变好的同时，整个人看起来都更年轻了。 养成健康的饮食习惯健康的饮食习惯不外乎常吃粗粮，少吃油炸甜点和其他高热量食物，多吃蔬菜水果，一日三餐定时定量。 做好这些小事，你的饮食习惯就会变得非常健康，肠胃系统往往也不会出现疾病。
首先：脂肪太过任性。 女生脂肪主要聚集地：手臂、肚子、臀部、大腿。 所以女生的腿自然就会变得肉肉的了。 男生的脂肪就不一样了，他们方向感强，目标明确。 除了男生的肚子，它们哪儿都不想去！ 所以对于一个男人，无论他的肚子有多大，他都可以拥有一双纤细美腿。 雄性激素会促进肌肉生长，而雌性激素会促进脂肪积累。 女生体内的雌激素，是促进脂肪生长的重要物质。
而再看看男生，体内必然是雄激素更多。 但雄激素就不爱脂肪，它只供养肌肉，而相同重量下，肌肉的体积又比脂肪小很多。 所以即使男女生体重相同，男生的腿也会更长更细（毕竟肌肉不占地方） 男性体脂率本来就比女性低，上身壮下身瘦是男性特征，上身小下身敦实是女性特征。 成人的正常的体脂率是：女性20%～
25%，男性15%～ 18%。 同样是体脂率正常的男人和女人，男人的体脂率更低，自然腿细一些。 我们有理由说：相同身高下，男性的小腿不比女性粗而或许会更细。
至于大腿，毫无疑问，平均而言男性比女性细得多。 这为什么是天生的？ 有很多原因： 在人类进化的几百万年里，分化出了不同的构造，男人主要负责打猎，女人主要负责采集。 男人打猎需要经常奔跑投掷，所以四肢最好不要有太多的脂肪，女人不大需要奔跑投掷，因此可以把脂肪均匀分布开来。 另外，女性因为生育的需要，骨盆会比男人更宽一些，而且外展的角度更大一些，这样就显得女人的大腿，比男人粗壮很多。