当发生抽筋的时候，很多人都下意识的以为是自己出现了缺钙的情况，于是会选择购买钙片来补充钙质，希望能够让抽筋的情况得到缓解，然而，抽筋真的只是缺钙引起的嘛？ 【案例分析】 隔壁王大爷今年已经65岁了，前段时间刚刚退休的他培养了一些新的爱好，不是去河边钓鱼，就是约着同样退休的好友一起去爬山，生活过得如意，身体也十分健康。 王大爷一直以为自己的身体非常好，但最近一段时间，王大爷经常夜里会出现抽筋的情况，希望自己能够长命百岁的王大爷将这个情况告诉了自己的儿子，哪知道儿子并没有将这件微不足道的小事放在心上，而是给王大爷买了几瓶钙片，就转而忙自己的工作去了。 对于这件事，王大爷不置可否，不仅没有吃儿子带回来的钙片，反而自己去医院进行了检查，医生告诉王大爷，他并不是出现了缺钙，而是由于过度运动导致的，在家休息一段时间就能够缓解。 想必很多人听到抽筋，第一反应就是缺钙，那么睡觉时抽筋真的是因为缺钙引起的吗？ 病理性的成因想多比较复杂，但常见的癫痫、中风、腰间盘突出等病症，也会引起抽筋的情况，给患者带来痛苦，由此可见，将抽筋与缺钙等同起来，是一种十分片面的行为。 02 睡觉时抽筋，应该如何缓解？ 前面提高过抽筋发生的原因，想要预防，就要对症下药，进行针对性的预防。