肠胃炎是一种常见于夏秋季节的疾病，会使患者出现不同程度的腹泻以及腹部不适的情况，随着病程的延长，则可能会引发电解质失衡以及液体丢失，给患者的健康造成严重的影响，因此在秋季这个肠胃炎的高发季节，要做好预防工作。 秋季要如何预防肠胃炎呢？ 1、 定时定量进食 想要预防肠胃炎的出现，首先要养成规律饮食的习惯。 许多人都不能够很好地按时进餐，有时一天甚至只称一顿饭或两顿饭，又或者好吃的，就每吃一顿，不好吃的就饿一顿，其实这些习惯对胃肠道的伤害特别大，会导致胃部的蠕动功能紊乱，使胃壁内的神经功能亢进，促使胃部不能够正常的分泌胃液，长此以往则会导致肠胃炎的出现，因此每顿饭都要定时定量。

酒精进入体内之后，同样会对胃肠道造成刺激，会使胃黏膜下的血管收缩、痉挛，对胃肠道的健康产生不利的影响，因此想要预防肠胃炎，首先要戒烟戒酒。 6、 避免食物刺激 想要预防肠胃炎的发生，还要避免食物刺激。 预防秋季肠胃炎除了要注意饮食并且勤洗之外，也要注意对家庭用品的消毒。 餐具或者毛巾要进行严格的消毒，此外马桶、厕所以及水龙头也要进行定期的消毒，患者在排便的时候很容易飞溅出带菌的分泌物，如果不及时消毒，则有可能传染给家人或者他人，接触了患者使用的水龙头也可能会被传染。