现在很多人都陷入到了一种亚健康的状态当中，时不时地就有一些健康问题出现，困扰很多人。 就比如说甲状腺结节这种疾病，目前发病率达到了18%左右，几乎五个在医院体检的人里面就会有一人被检查出甲状腺结节。 而导致甲状腺结节高发的原因，其实主要和两个方面有关，一是身体本身的原因，内分泌失调；二是饮食不健康，经常吃一些不利于甲状腺的食物。 很多人都是在无意中伤害到甲状腺的，而且这些坏习惯不能够及时改正，长期损害到甲状腺，让病情越来越严重，一照镜子才发现，自己的脖子肿了。 一开始孙老师以为是职业病犯了，就吃了一些润嗓子的药，但是发现完全没有效果。

所以，甲状腺结节患者不妨学习下面的方法，消肿散结，恢复甲功。 3种散结食物多吃，甲功慢慢恢复 想要调理甲状腺，可以从饮食入手。 1、蒲公英 很多人看到这个可能会感到惊讶，蒲公英不是野花吗，这个也能吃？ 其实蒲公英也叫作婆婆丁、黄花地丁，它既是一种野菜，也是一种中药，有着清热解毒、消肿散结、利尿的作用。 每天喝一点冬瓜汤，就能够帮助调理甲状腺。 3、马齿苋 马齿苋其实也是一种药食两用的野菜，有着清热解毒、消肿散结的功效。 甲状腺结节患者可以吃一些凉拌马齿苋，简单又美味，还对甲状腺有好处。 这里面要注意的就是马齿苋烹饪的时候一定要先用沸水焯透，除掉黏液。 另外，甲状腺结节这种病需要定期复查，看看结节是否有变化，并且及时的转变治疗方式，这样才能够让甲状腺更快地恢复健康。