骨质疏松症常发生在绝经女性及老年男性中，有调查显示，在我国50岁以上人群中，女性患病率明显高于男性，在60岁以上人群中，骨质疏松患病率明显增高不少。 并且骨质疏松导致的骨折造成老年人残疾，甚至死亡的概率也明显高于其他疾病。 目前我国群众对骨质疏松也只是有一个大概的了解，骨质疏松危害性并没有引起大家重视，这也就导致了骨质疏松就诊和治疗率比较低，很多患者直到发生骨折的症状才会被确诊。 骨质疏松症是可防可治的 协和医院专家强调说，骨质疏松症可防可治，尤其是绝经后女性、老年男性等高危人群要注意早期筛查，即使是已经发生过骨质疏松性骨折的患者，经过后期的治疗，也可以有效降低再次发生骨折的风险。 协和医院专家教您，如何远离骨质疏松症 1、注重日常膳食 我们在日常的饮食中要注重摄入足量的钙，确保生成骨钙的原材料足够充足。 要想防治骨质疏松，不是要看摄入了多少钙，而是要看骨骼吸收了多少钙。 建议老年人可以多做一些简单的负重运动，带着自身体重在平地上快走、打太极或跳跳广场舞之类的，都算是“负重”了。 4、戒除不良生活习惯：远离烟酒，也不要饮用过量的咖啡和浓茶等。 结语：最后，协和专家再次强调，骨质疏松症是可防可治的，大家一定要对这个疾病重视起来，尤其是骨质疏松高危人群，更应该加强早期的筛查意识，若身体出现了问题要去正规医院就诊、规范治疗，坚持服用【kd多素】，重视健康的生活方式，守护我们的骨健康。